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冬は痩せやすい季節🎉

2021/12/08 | ciel-dining

もうすぐクリスマス!🎉
ますます寒くなってきた今日この頃!⛄️

冬は、ついつい食べ過ぎて、体重の増加やお身体のたるみが気になる方も多いと思います!🍗

ですが、実は、冬は一年で1番消費カロリーが多い時期なのはご存知ですか?

ブルブル増えて熱を生み出すのが、1番カロリー消費が高いと言われています!
ではなぜ太っていくのか?
それもまた寒さのせいで、動かなくなり、動かなくなると副交感神経優位になり、摂食中枢を刺激して、たくさん食べれてしまうのも原因の一つかもしれません!

身体を適度に動かすことによって満腹中枢に刺激を与えて、食事のコントロールを正常にもどして、夏に向けて細い二の腕、引き締まるウエスト、スリムな足を目指してみてはいかがでしょうか?😁

明日は15時、16時半、20時が空いております!
宜しくお願い致します😁

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